Cev xeeb tub yog feem ntau nrog kev ntxhov siab, nce siab, thiab lub siab lub ntsws. Nws ntseeg tau tias kev taug kev huv si hauv huab cua ntshiab thiab kev so yog pab kom kov yeej qhov no, thiab feem ntau qhov no muaj tseeb. Tab sis kuj tseem muaj cov xwm txheej thaum niam ib txwm tsis tuaj yeem tswj hwm nws txoj kev xav. Nws puas muaj peev xwm nyob rau hauv xws li mob rau noj sedatives, thiab uas lawv tau tso cai haus thaum cev xeeb tub?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhua yam tshuaj yuav tsum zam thaum cev xeeb tub. Txoj cai no yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog soj ntsuam nyob rau hauv thawj peb lub hlis, thaum lub sij hawm sib zog heev ntawm kev tsim cov kabmob thiab cov kab ke ntawm tus menyuam. Nyob rau lub sijhawm no, cov niam cev xeeb tub tuaj yeem siv cov tshuaj ntsuab tshuaj ua rau sedative. Koj tuaj yeem yaum cov chamomile, mint, txiv qaub tshuaj ntsuab thiab hawthorn lossis yuav cov tshuaj ntsuab npaj ua ntej uas muaj qhov ntxim nyiam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau cov tshuaj muaj yees thaum cev xeeb tub: nws txaus los haus ib lossis ob khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab ib hnub.
Kauj ruam 2
Tseem ceeb roj muaj cov khoom siv zoo heev. Lawv tseem tuaj yeem siv rau thawj lub hlis hauv kev xeeb tub, tab sis tsuas yog tus poj niam tsis muaj ua xua thiab mob ntsws. Txawm li cas los xij, cov roj tseem ceeb rau cov tshuaj tsw qab yuav tsum tau ua tib zoo xaiv: qee tus ntxhiab yuav tuaj yeem, es tsis txhob xav tias yuav ua rau muaj kev cuam tshuam, tsuas yog nce qhov kev poob siab ntau dua. Coniferous, peppermint, txiv kab ntxwv, txiv qaub, lavender thiab sandalwood roj yog suav hais tias yog cov roj yam tseem ceeb uas muaj lub siab nyiam.
Kauj ruam 3
Motherwort lossis valerian tuaj yeem siv ua sedatives los ntawm 15-16 lub limtiam ntawm kev xeeb tub. Cov tshuaj xaj no tuaj yeem coj los ua cov ntsiav tshuaj, infusions, lossis decoctions. Kev npaj tshuaj ntsuab xws li Novo-Passit thiab Persen tseem tuaj yeem siv tshuaj ua kom haum xeeb thaum cev xeeb tub. Tab sis txawm hais tias lawv muaj pes tsawg leeg suav nrog tsuas yog cov khoom xyaw ntsuab, koj tuaj yeem haus cov tshuaj no thaum cev xeeb tub tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txiav txim siab ywj siab hais txog qhov no lossis cov tshuaj ntawd!
Kauj ruam 4
Thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj tuag uas yog tshuaj ntsuab thiab lwm yam tshuaj muaj yees. Tsuas yog cov tshuaj uas raug tso cai siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub los ua kom lub neej yav dhau los ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txo qhov muaj zog ntxiv yog glycine. Nws yog cov amino acid uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub paj hlwb. Glycine normalizes lub xeev kev puas siab puas ntsws thiab tswj lub hlwb kev ua ub no, tiv thaiv kev nkees nkees nkees, nkees nkees, qaug zog, qaug zog thiab nce siab. Tab sis koj tuaj yeem haus cov tshuaj no thaum cev xeeb tub tsuas yog qhia los ntawm tus kws kho mob, soj ntsuam nruj me ntsis uas tsim kev noj tshuaj.
